避免宝宝便秘，预防是关键
谈起便秘难过的不止是宝宝，爸爸妈妈看着宝宝排便困难更是心疼，所以不要在宝宝便秘的时候才开始着急，每一位家长都应该知道在日常生活中如何预防宝宝便秘。
1、注意奶粉冲调方式，按照产品说明书对冲调奶量、比例、温度和冲调顺序等的建议正确冲调。选择奶粉时最好是选择易消化、低糖化的奶粉。
2、要给宝宝额外补充其他营养素时，不要过量服用，注意是否能够和配方奶一起服用，最好是喂奶后半小时再额外服用。
3、宝宝的日常膳食要营养均衡。对于膳食纤维摄入不足的宝宝，平时可在辅食中加入蘑菇、大豆、猕猴桃、火龙果、草莓和各类蔬菜给宝宝提供丰富的膳食纤维。对于脂肪摄入不足的宝宝，平时可给宝宝增加奶及奶制品、肉类等食物的摄入。给宝宝适当喂水，保证饮水量。对于过敏的食物要避免食用。
4、平时适当引导宝宝适量活动或者运动。宝宝1-2个月可以练习抬头、3-4个月练习翻身、5-8个月训练爬、8-11个月练习站、11-15个月练习走路，对于年龄较小的小宝宝妈妈们还可以适时给宝宝做一些被动操增加宝宝的运动量。
5、对于肠道功能较弱的宝宝来说，平时可以适量服用一些益生菌调节肠道菌群平衡。宝宝年龄尚小时最好不要长途跋涉的去很远的地方，平时注意宝宝的情绪，最好不要让宝宝听见刺耳的声音，也不要对宝宝进行恐吓式呵护，宝宝易受惊吓。
如果出现宝宝排便困难、大便干结、影响了平时吃奶量和睡眠或者排便时伴有腹痛宝宝哭闹恐惧排便、身体发热甚至出现便血等情况一定要带着宝宝及时去医院检查。