我决定了，暑假去健身_健身吧

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我决定了，暑假去健身

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我决定了，暑假去健身

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2019-04-15 18:07回复

想请教一下都需要准备什么

来自iPhone客户端2楼2019-04-15 18:07

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不感兴趣

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蛋白粉，装备，哈哈哈

来自Android客户端3楼2019-04-15 18:14

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我建议你，合理三餐，按时休息，保证每天8小时足够睡眠。每天少吃多餐，补充大量的蛋白质和碳水化合物，多做无氧运动比如俯卧撑，有条件可以配合悍金斯这种增肌粉一个月可以有效果

来自Android客户端4楼2019-04-15 19:26

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加个微信一起练了小姐姐

IP属地:北京

来自iPhone客户端7楼2019-04-15 22:10

决定了加你微信！

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2019-04-16 07:32

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那你决定的有点早啊

IP属地:湖北

来自Android客户端10楼2019-04-16 07:43

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建议过年去健身

来自Android客户端11楼2019-04-16 07:50

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不感兴趣

开通SVIP免广告

现在就可以开始啊，比如跑跑步、俯卧撑、引体向上等等。

IP属地:英国

12楼2019-04-16 07:57

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现在开始

IP属地:北京

来自iPhone客户端13楼2019-04-16 08:05

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健了身你就会不需要刘海了

15楼2019-04-16 08:48

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我也打算

来自Android客户端17楼2019-04-16 10:21

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加油

来自Android客户端18楼2019-04-16 13:38

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有没有没睡的呀

来自iPhone客户端20楼2019-04-18 02:43

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