1.泡茶
用沸水泡一杯灯笼果的茶水，不仅可以补充我们每天所需要的微量元素，还能够消炎.利尿。而长期喝这样的茶水还可以明目清脑，稳定血压.降低血脂。

2.果脯
灯笼果切片晒成果干，可以好吃，可以泡水，在补充身体所需的微量元素的同时还可以开胃解暑。

3.酿酒
将灯笼果做成果酒可以使灯笼果得到长期保存，这样做出来的果酒不仅入口甜，回味悠长，也可以对血液循环有好处。

对身体有很多好处呦 微量元素 对人还是有很大的帮助

还有这么多好处呀！ 看来得回家多买点吃吃

　4、煮熟了再食用
　　灯笼果天冬黄花菜汤：1）准备适量的灯笼果，天冬，黄花菜根。2）将所有的材料洗干净之后一起放到锅里面，加入适量的水之后，大火煮至沸腾，然后改用小火，慢慢煮20分钟左右即可。3）灯笼果可以清热解毒，天冬可以清热滋阴，黄花菜可以保肝护肝，这款汤有消肿排毒、滋补身体、美容养颜的作用。