我20岁了，得抑郁症3年了，初二到高三手淫、高中学习拼，寝室吵，一天只能睡4小时，几乎不午休，由于一件事，全班孤立我，高三的一个夜晚我崩了，我从寝室转到租屋，本想会放松，结果因为以前压力过重，一下子放松，结果就崩了，那时耳边雷霆作响，从此得了头疼。我脑神经紧张，引起了颈椎疼，一掰啪啪啪响，就是头疼，我以为手淫导致分泌异常了，然后脑神经紊乱了，晚上做恶梦，有时候脑神经紧张很了，哭一场好多了，放松多了，我是双向抑郁，怕吵，怕长时间走路、跑步，走路或跑步时间过长我会很亢奋，脑神经紧张，紧绷，吃药半年了，佳普乐，劳拉西泮，盐酸度洛西汀肠溶片，希德，德巴金，思瑞康。洗澡、洗头、按摩后好多了。一到下雨病会发作，变严重，晚上恶梦加重，抑郁加深。中午不午休很难受，晚上7:00做后很轻松，起床轻，10:00~5:00重，5:00后轻