
4月11日下午,爱尚美重庆学校开展了以“学会调控情绪”为主题的心理教育主题讲座。本次活动由学校江校长主讲,面向未满18周岁的部分女生,旨在培养学生健康积极的情绪。
讲座期间,江老师用轻松幽默的语言营造出愉悦的氛围。她列举了大量的事例,让学生们探讨成功者们都是运用什么方法来调节自己的情绪。随后她介绍了“注意力转移法,合理发泄法,理智控制法”使学生们明白控制情绪的方法。最后,江老师指出人的情感具有相通性和感染性,表达个人情绪时要合理合情。同学们仔细聆听,积极发言,大方地分享了自己的看法和意见,场面活泼生动,笑语不断。

通过本次讲座,同学们受益良多。让我们学会情绪管理,更好地与人相处,更好地与自己相处。做文雅学生,从情绪管理做起。