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天天坐在电脑旁边，后背疼，脖子酸，也不怎么锻炼，最近脖子肩膀

天天坐在电脑旁边，后背疼，脖子酸，也不怎么锻炼，最近脖子肩膀很难受，有哪里可以按摩缓解的吗，


加微信


最好的按摩的，理疗拔罐啥的不做，


戒掉电脑手机就慢慢好了


针灸和按摩别瞎试，弄不好把你弄毁喽。。。


网上买个按摩椅就完了


这个效果不错


安村卫生室。许友忠。任洪岳大夫。按的很好。我是按了一年了。颈椎缓解疼痛。好多了。





自己买个按摩捶


下班打羽毛球每天半个小时，特有效


…


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