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经过上次吧里大哥们的指点后感觉进步好多,这回录的我游的全力但是看视频感觉好慢呀,不走水,还得唠叨大神们指点一下。
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是老王呐
天波浩渺
12
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送TA礼物
IP属地:山西
1楼
2019-04-11 15:22
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笨笨牛炖水桶腰
信握天泉
15
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试试把pp顶到水面
IP属地:广东
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2楼
2019-04-11 18:54
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皮皮虾
天波浩渺
12
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25米吗?
IP属地:天津
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3楼
2019-04-11 20:07
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121dage
沧海横流
10
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腿完全是拖着走的,能不累么,手过中线了
IP属地:黑龙江
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4楼
2019-04-11 20:59
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丝丝柳带
天波浩渺
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加油~多多练习
IP属地:湖北
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5楼
2019-04-11 22:03
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conqueror1108
激扬碧波
9
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体位要高平直,后面坠了,找高平直的感觉建议腿夹板练习划臂,那个在你感觉就是前低后高,其实是平的
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6楼
2019-04-11 22:22
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贴吧用户_5KUGUQZ
抟揉波澜
7
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手过中线,水上的话小臂主动发力了,应该是小臂放松,手指朝下高肘移臂。水下没有抱水,拖肘了,身体也不够直。
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7楼
2019-04-11 23:51
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慢悠游
鲲鹏击浪
11
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游泳,实际都是躯干再游泳。自由泳尤其明显。要对角发力,身体刚直。你这个游法,一看就是全凭四肢扑腾。躯干还没有配合起来。多浮板打水练腰腿,感觉前进四五百米很轻松的时候,基本没什么问题。
IP属地:山西
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9楼
2019-04-15 11:14
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y_ys79
激扬碧波
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躯干确实不行,加上2华一换,身体感觉乱动啊。过中线等等。问题超多了。
IP属地:北京
10楼
2019-04-15 13:07
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batzerg
闲卧江渚
6
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塌腰,过中轴,死刑,重来吧
IP属地:江西
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11楼
2019-04-16 00:37
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batzerg
闲卧江渚
6
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塌腰,过中轴,没救了
IP属地:江西
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12楼
2019-04-16 00:37
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