昨天饮食
减肥第三十七天，5.16
早:韭菜炒鸡蛋
中:一个桃子，一瓣橙子，半个火龙果，空心菜炒虾仁，早上的一点韭菜鸡蛋
晚:1/3香瓜，一包飞旺臭干子
我爱水果。打算去批发一箱橙子。有点想念榴莲了。什么都好，就是太长胖今天体重到了72，要码住，明天应该会吃饺子，看了一个做蒜蓉辣酱的视频，打算实验一下。好吃的话，我就上配方。毕竟对于减肥餐来说，调料就是灵魂。而且作为一个湖南妹子，不吃辣椒对我是不现实的

刚刚吃完中饭。好饱

晚饭，自制蒜蓉辣酱拌面，味道不错

周末在家包饺子

减肥第三十八天，5.18
体重:72.5kg（↓0.3kg）
最低月目标69kg
今天在家包饺子中午吃的也是饺子还不错

上图，吃完了饺子

今天包了四种馅的饺子，要韭菜猪肉饺，白菜猪肉饺，香菜猪肉饺跟韭菜鸡蛋饺。韭菜鸡蛋饺是专门为减肥的我做的素菜饺子。等把这一批饺子吃完，下一批的话，我就做一点鸡肉饺子跟虾饺给我吃。下个星期应该会做披萨，以后每个星期周末动一次手，做东西吃吧。自己做的东西又美味又健康，昨天做的辣酱也很好吃，我妈很喜欢，下次打算多做一点，然后用罐子密封。唯一的缺陷就是我妈觉得有点辣的，然后我觉得没有什么辣味，下次想继续加辣。

减肥第三十九天，5.19
体重:72.1kg（↓0.4kg）
最低月目标69kg
不错，向这月目标发起最后冲锋

减肥第三十九天，5.19饮食
早:拌面
中:饺子
晚:饺子
吃了一天的面食都是自己动手做的。睡到刚刚醒，中饭继续吃饺子

这周真的是认真减肥了，想到上个星期天秤75.5，想打死自己，这周天的72.1，特别美好的数字，明天进入71行列今天体重图

晚安。明天520耶，每年都和朋友过

上个星期的体重表，减重2.1kg
本周初始体重:74.2kg
周①:74.2kg（↓1.3kg）
周②:73.5kg（↓0.7kg）
周③:73.7kg（↑0.2kg）
周④:73.4kg（↓0.3kg）
周⑤:72.8kg（↓0.6kg）
周⑥:72.5kg（↓0.3kg）
周⑦:72.1kg（↓0.4kg）
本周共减重: 2.1kg
本周蔬菜水果完成度:😃
本周情绪评估:[耶]

减肥第四十天，5.20
体重:72.3kg（↑0.5kg）
最低月目标69kg
单身狗的一天，互相伤害

一早上就有人闹。烦

明天体重肯定胖，今天过节嘛。明天吃水果