发现国内有个奇怪的现象。对于事物的看法，经常会出现两个极端，比如说某个不算新鲜的事物--轻断食
拥护者是相当热衷，有的甚至一整年都在进行轻断食，而且认为这是一种健康的生活方式，值得一辈子坚持。
而抵触者对它弃若敝履，觉得它有害身体健康，是变相的节食！
其实不必如此极端，在正确的指导下，适当的轻断食是有益健康的。
有关研究发现”轻断食“不但可以有效预防大脑衰老，还可降低罹患多种疾病的风险。