冬天，鱼鳞病皮肤很干燥，死皮很多，刚开始我们要先把死皮慢慢去掉，首先你洗澡每天要先冲洗15分钟以上，让死皮软化，然后慢慢吧死皮搓掉，可以选择一些搓澡巾之类的，刚刚开始可以不用急着一次全部搓掉，可以慢慢天，不然很容易伤皮肤。

然后用沐浴露冲洗掉，沐浴露建议用无碱的，降低对皮肤的伤害。
重点步骤，涂抹身体乳：
这里要注意，要刚刚擦干身体就涂抹，不要等身体完全干了再涂抹，不然水分都没了，还怎么保湿，或者你擦干身体的时候擦个8-9成干，留一点水，然后涂抹保湿乳，这里看你自己身体情况，如果你是部分鱼鳞病，就涂部分，或者是全身的，全身都涂。身体乳推荐标婷维生素e乳。