轻断食法在世界范围内已经得到许多营养权威机构的肯定，但因其出现时间较短，临床研究还不够深入，所以仍有一些研究机构对轻断食法抱着怀疑态度。
所以还是建议大家以尝试为主，科学搭配，健康饮食。如在轻断食期间感到不适，请立刻停止。