我已经连续暴食快一周了，感觉自己快废了，抑郁症又重了，吃完了就后悔，做运动，喝肠清茶，偶尔还会催吐，每天都会告诫自己今天不能暴食，然后到了晚上就见什么都想吃，家里没有吃的就会点外卖，太晚就宁愿出去都要吃，我觉得要看心里医生了，吃完了又睡不着后悔，焦虑，拼命想减肥，但是自己也不是很胖164cm不到100斤，但是就是觉得自己要瘦，我该怎么办！