3、避开抗生素
抗生素是个好坏不分的家伙,杀死有害菌的同时,也会顺道杀死益生菌,所以在服用了抗生素时,须等2-3小时后,再服用益生菌。此时补充益生菌,不仅能维持肠道菌群平衡,还能降低抗生素对身体产生的一些副作用,例如因抗生素而出现的肠炎性腹泻等。
4、剖宫产宝宝更需要
早产、剖宫产和不是母乳喂养的宝宝不能从妈妈那得到足够的益生元,为了肠道菌群正常化,应适量补充益生菌。
5、选对菌种很重要
想要获得益生菌的效果,选择适合的益生菌非常重要。针对中国人肠道健康要求甄选的嗜酸乳杆菌和双歧杆菌,是两种人体内最重要的益生菌,也是目前最常见、最安全的菌种,能有效调节菌种平衡,给宝宝补充益生菌一定要认准菌种
