“你若爱，生活哪里都可爱；你若恨，生活哪里都可恨；你若感恩，处处可感恩；你若成长，事事可成长。”
不是世界选择了你，是你选择了这个世界。 丰子恺.《豁然开朗》
共勉

继续我的记录。
这真是一个神奇的产品，我第一天服用就各种反应，肠胃翻腾涨气，咕噜咕噜了一整夜，一个晚上人都处于异常的兴奋中，可神奇的是，第二天我居然人特别精神，一点也不觉得困纳累呀得。感觉自己似乎有使不完的劲，精神特别好！
接下来几天，皮肤搔痒难受，四肢、前胸后背浑身发痒，一抓就全是红疹，还有一个一个的隆起的大大小小的像蚊子叮咬后得肿块！尤其是睡觉前，总要抓上半天，最后我只能默念像数，转移注意力，才慢慢入睡。但是半夜半梦半醒之间，又会瘙痒急抓，第二天发现自己身上手臂上到处都是被自己抓破的地方。
还有吃了产品后，我的口更干了，白天水杯根本离不开，半夜醒来就赶紧喝一口。我的脾气也变得更大，儿子老公哪里做的不合意，说上一遍，第二遍就完全不能忍受，家里的气氛异常紧张。
大概一个月后慢慢的开始感觉困倦，以前安顿好儿子睡觉，再整理一下自己的东西，现在总是随着儿子一起上床，倒头就睡着了。反正是各种好转反应袭来，这段时间生病，在与中医针灸老师的交道中才知道，有好转反应才说明产品服用或调理真正有效，因为有用的营养物质进去之后，人体在慢慢自我修复，才会那样子的。

都说物随心转，境由心造，烦恼是由心生，喜悦又何尝不是由心生呢。
你是什么样的人，就会遇到什么样的人，如果你想让生活中多一些喜乐平安，那首先你就要做一个明事理、懂感恩的人。
感恩生活中遇到的你们。
走的每一步路，说的每一句话，做的每一件事，都是一种历练，慢慢改变着，朝着更好或者更坏的方向越来越远。
与其抱怨，不如改变，与其遗憾，不如成长。
先做最好的自己，才能遇到最好的别人，才会和最好的生活，不期而遇。

只想把我的这段经历写出来，希望让更多的病友从我的经历中吸取经验和教训。吸引力法则，感恩、分享，满满的正能量一定会带来更多的福报。

在这里跟大家一起分享我的这个过程，一起见证我的惊喜和快乐。开始第一晚，服用后异常的兴奋，一晚上没有好好入眠。心里满是疑问，这个东西真的有用吗，我不会是上当受骗了吧！可是奇怪的是，第二天上班我居然一点都不感觉乏力，相反，一天都感觉自己精力旺盛，思路清晰，根本没有以前上班到下午三四点的时候的疲惫不堪。一周以后，我的睡眠有改善。持续了两年多的半夜1点零三分醒来，非常准时，每天一分不差！而且再也无法入睡，直到凌晨三四点钟才会在迷迷糊糊睡上一会儿。现在我居然能整整连续睡上五到六个小时，晚上11点入睡，一直可以睡到四五点钟。两个多月下来，人整体精神状态改善非常多，睡眠好了，情绪也明显比以前稳定了。思绪和记忆都有一定的改善。我终于可以下定决心不再京沪两地奔波了，暂时停掉北京的针灸，周末可以跟老公儿子在家了。

身体一天天变好，脸色也慢慢有了一点红润，见到我的同事朋友都说我最近气色不错噢。

自律，不是人生的一项技能
它就是人生
真正的自由
是从自律中来，只有把握好时间
在规定时间内做好必须做完的事情
你的生活才能真正属于你

通过我个人的经验累积，我们这样的慢性病患者首先要放在心态，人食五谷杂粮，哪有不生病的。不要被病魔打败，不能害怕它。接着就是认真审视一下自己以前的生活，找到生活方式中的问题，包括心态，生活作息，饮食习惯等等，通过医疗，加上自己的调整，战胜病魔指日可待重中之重是“心疗”。

有医生开一粒激素，我没有吃

今天看到又有病友症状指标都好转了，信心满满的，加油💪

医生的指导意见要听，不过自己的配合最重要。去看了好多免疫科的医生，每个医生的治疗意见和方案都不一样的。有的直接让用激素，有的不用。身体的康复最终都是我们自己身体的自愈力。调理好自己的自愈能力最重要。

喜马拉雅我是在用的，去看一下，谢谢。我自己最近是一直在听梁冬和徐文兵讲的“黄帝内经”，厚仆中医学堂的