腰突了！【健美吧】

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有腰突好后还坚持健身的大神吗？5/1稍突。休息了三个月后没什么感觉了去用比以前热身还轻的份量训练，坚持了三天又不对了。唉。麻烦大神指点。

送TA礼物

IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2019-03-31 19:17回复

我

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2019-03-31 19:49

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第一次感觉绝望。肋骨断爬起来，气胸爬起来。这次应该是爬不起来了。

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2019-03-31 20:35

腰突不会好的永远不会，第一次以后还可以拼命，然后第二次，第三…最后变成习惯性腰突，之前拼得越厉害则最后伤得越凄惨。

IP属地:广西

来自Android客户端8楼2019-04-01 12:43

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多休息一阵子再说吧以后可以慢慢锻炼

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端9楼2019-04-01 19:24

我也腰突了，准备转徒手了，伤不起

IP属地:吉林

来自Android客户端10楼2019-11-10 15:58

我一个人帮一个送货师傅各抬了3张120斤的床垫，导致腰受伤一个月有余，昨天去检查结果腰椎间盘4-5突出，瞬间感觉自己变成了废人某宝看到泓辅堂

远红外活血止痛贴真的看到了希望，买了一个疗程贴上真的不痛了，感恩，感恩，谢谢，希望我们所有人告别疼痛

来自Android客户端11楼2023-03-30 12:43

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