断念口诀要多练习，

戒色平常必须要下狠功夫才行，就像如果打仗了，给你一把枪如果你平常没练习怎么能打中人，如果你平常每天都加强练习，那么真的敌人来了一就能一枪一个。关键时候断不掉就是平常训练还做的不够好。加强学习观心断念。每天500次断念口诀。

嗯

嗯，没读过，有效果吗？

行善积德，学习戒色文章，孝顺父母，心平气和

断念的感觉就像你在路上正在思考着怎么戒色，谁又欠我什么东西之类的念头，然后前面有辆大卡车突然失去控制，以极快的速度冲向你这里，然后你拼命跑，那卡车由于速度而失去重心，倒在了距离你两厘米的前面，此时你是不是什么念头都完全消失了，这就是断念的感觉。

体会到这种感觉不难，但你要在实战中也能体会到同样的感觉你才可以，这个就需要平时不断的练习了，就念断念口诀就可以了，念的过程中眼睛不看其他东西，心里不想其他东西，耳朵不听其他东西，做到心念耳闻，把注意力集中到口诀上来，念的过程中容易出现走神的现象，不过你不用慌，一旦走神就要立刻发现然后拉回来，就这样走神——拉回，走神——拉回，当发现走神的那一刻就是在提高自己的觉察力了，加油。

谢谢勤为本师兄

加油啊 绝对不能放弃啊 就还差一点就成功了

平时练习断念要形成条件反射，这样效果会好一点，一定不要跟着邪念跑，加油