再说说我是因为什么才想着减肥这件事吧,
以前我可是个十足的瘦子 170的身高 带着107的身材, 我自己都很自信 , 直到有一次, 我以为我碰见了爱情,并且相信他说的,“没事儿 胖了就跑不掉了”的这种话, 硬生生被喂养到150斤!!!! 然后果断抛弃我了, 奔向下一个107的瘦子去了 为此我也伤心过 一蹶不振哈哈哈

其实150斤的时候我也还是挺自信的, 根本不相信自己真的胖了 ,直到有一次,
我拿出了我很久不穿的齐*bi小短裤, （以前不解扣子都能拉下来的裤子）
居然连小腿都进不去了!!!!! 属实有点伤心了

当时其实有点破罐子破摔了吧, 每天依旧熬夜喝酒吃夜宵, 完全不把形象当回事儿
面对一个个很久不见的朋友, 每个人见着我都说你怎么胖那么多!!!! 我真是枯了

其实很多报道都有在刺激我的, 说肥胖带来的危害啊什么的, 我内心还是毫无波澜, 总觉得自己身体好胖不胖的无所谓吧, 胖就胖呗 老子开心就成, 又不是吃不起, 也没吃你家米饭, 你管我呢的心态, 一路胖到两百多 。
但是正在到医院检查全身身体的时候 看着各项指标都超,而且大姨妈不规律, 真的很愁 才恍然大悟觉得其实身体并没有你想的那么健康吧, 慌了

怎么没有人 单机吗

这个时候我是真的决定自己要瘦下来了, 不为别人, 只为了自己, 再苦点也行, 我又不是不能吃苦,对吧。
减肥的第一件事, 就是我决定离开了自己从小到大的城市, 来到一个不是很陌生的城市, 从身边朋友开始吧, 在老家认识的朋友太多了, 远离夜宵, 也得先远离他们这些减肥路上的绊脚石 哈哈哈哈哈，（看到了不要打我哦）毕竟去一个新的城市, 没有那么多会喊你吃夜宵的人, 自己也能慢慢克制下来,

说那么多也不知道在扯什么, 反正就是想一起聊聊天!!每天一个人减肥实在太无聊了!!

除了控制饮食还要每天有氧运动啊，我四年前控制饮食+运动瘦了四十斤，但是后来运动习惯没坚持下来，出国待了一段时间迅速反弹了。

楼主是后天胖的，减肥会比我们这种少年胖的容易很多哒，一起加油。

有人啊，一起加油。觉得大基数吧真的有点冷清

很多宝宝可能会觉得节食反弹快, 确实 一旦控制不住后肯定疯狂暴饮暴食, 更重要的还是自己需要有自制力吧, 要不怎么说减肥需要被鼓励和激励呢,
我是这么想的 既然决定减肥了,要么就坚持下来吧 前面的苦都吃了 突然放弃那不是很浪费吗哈哈哈哈
当然控制饮食并不是唯一的减肥方法, 适当的健身运动也很好,选择适合自己的就好啦, 减肥方法千千万 适合自己的才是最好的。至于我为什么不运动, 因为我很清楚知道自己运动肯定会坚持不住, 我确实比较懒 节食相对来说对我比较保守一些的。
而且我的目标是瘦到160 然后再配合运动 希望能尽快瘦到我的目标值哈哈哈哈哈 你们大家都要努力哟

求拉群

我也想进群 小姐姐能拉我进群吗