今天早上早起要跑步，然后她没穿外套，就把手机随手放到我外套的兜里了，我觉得很不是滋味，然后跑完步我就跟她说:你下次能不能跟我说一声，要是你再这样我下次就不会帮你放了，你要是跟我说了我一定会帮你带的，她说:你这样让我很伤心，我说:我也很伤心，然后她就不理我了，回宿舍后我跟她说:今天早上我说的话是太重了我跟你道歉，但是如果这件事不说的话我下次还会提起来，她没说话就走了，平常都是我们俩一起去吃饭的，我知道自己做的不对，但是我也真的不知道该怎么办