1、减肥节食
　　头发的正常生长同样需要营养物质，而减肥节食只吃素的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，会让头发因严重营养不良而脱落。
2、不良饮食
　　很多女性不注意自己的饮食习惯，经常吃得太腻太辣，吃太油的东西会使皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜，会使细菌繁殖加快。