Garmin是根据训练情况推测最理想的可能成绩。
我用基于Garmin数据的RQ软件做的评价和预测就很准。去年杭马当天,我的RQ跑力值调整到52.5,这个跑力值对应的全马成绩就是310。考虑到赛前我的10km跑到了39,半马129,都比52.5跑力值对应的成绩还要稍好一点,所以我的杭马比赛目标就是确保SUB310,心中的理想成绩是307~308。
而实际比赛结束,按照GPS上的42.195km对应的成绩就是3:06:58,而赛会芯片的成绩是3:08:28(多跑了300米),可以说赛前预测相当精准。

