兄弟加油！真正的戒色是远离，而不是直接对抗。色魔很强大，直接对抗没有人是色魔的对手。如何做到远离？远离一切色情信息，每天坚持早睡早起、多运动，强壮自己的体魄；多读些好书，充实净化心灵；每天抽一点时间持诵转化淫心；关怀父母、心怀感恩，生活中做些利他的善事；培养一项正当兴趣爱好陶冶身心；走入社会中锻炼自己的生存能力；对自己的人生做出一个规划，把身心投入到日常学习工作当中，为自己前途而努力奋斗；每天临睡前反省自己一天的问题不足；多接触一些积极、健康、阳光、正能量的人事物，让自己的心态乐观、积极、向上、阳光起来，自然就戒掉了色。

多行善