今天我用了三瓶开塞露 终于解决了一丢丢。。。可是我肚子还是涨鼓鼓的
我真的看看哪天有空挂个专家号看看算了

昨天饮食回顾 3升水
早 蔬菜汁 生菜➕番茄
午 菌菇面筋➕清炒茭白
晚 没吃

艾玛我蛋白质昨天也吃的太少了吧。。。今天啃蛋白棒去

早上吃了半根蛋白棒没把自己齁死
以前吃没觉得那么甜到令人受不了啊
我买到假货了嘛难道

我也想像大橘一样 这个时候还在睡觉
晚睡早起反人类啊
那你有本事早点睡觉啊 没有本事 自问自答自己打脸

希望四月能下8 ball ball u了 老天爷
卡了n久的体重了 不过分吧

永无止境的加班 六点吃了一根蛋白棒垫饥
后来七点的时候同事点了外卖 硬要分给大家伙吃
从善如流的拿了两串鸭肠 咋咋味道

希望十点半能下班

刚下班还行吧

早 黄瓜➕生菜 榨汁
午 葱香油方➕番茄炒蛋➕凉拌木耳
晚 蛋白棒➕两串鸭肠 十块钱一大把的那种

我咋这么想吐呢

这几天加班太猛了 身体感觉吃不消了
早知道应该听医生的 起码休两个礼拜

对不起我错了 我觉得四月份还有4天我是减不了6斤下不了80kg了
TAT减肥好难啊

今天83.3了 昨天是83.7
你们可能觉得不多吧
但是对于我一两个月卡着一个体重的人来说
我已经感动的要落泪了= =
虽然我同事说是我开完刀只休息一个礼拜就上班累出来的
但是轻一点是一点吧
轻一点我好歹开心点 生活总要有点开心事吧

今天早上依旧是生菜加黄瓜
对昨天买的剩下的菜
明天我考虑试试看芹菜吧