萌新【肌肉男吧】

肌肉男吧关注：61,542贴子：248,165

新人报道，请问大神们怎样练胸肌啊

送TA礼物

来自Android客户端1楼2019-03-20 10:49回复

其实你可以每天多吃鸡肉，鸡胸脯肉，牛肉等含蛋白质能量高的食物，每天多喝点水，在锻炼的时候多练手臂，专门练某些部位，坚持锻炼后喝悍金斯补剂，我就是这样坚持了一个多月长了四斤了

来自Android客户端3楼2019-05-07 21:36

给你吸吸就好了

IP属地:湖北

来自Android客户端5楼2019-05-16 08:54

来我教你

来自Android客户端6楼2019-05-16 10:00

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴