古书早有记载：盘、蓝、雷是瑶族人。而今天的瑶族是以盘姓为主体，基本已丢失蓝、雷两大姓。而反过来，畲族除了钟，是以蓝、雷为主，基本已丢失了盘姓。基本给出结论：古代瑶族=盘（今主要存在于瑶族）+蓝（今主要存在于畲族）+雷（今主要存在于畲族）。此外，还有潘、房、俸、兰等从本文记载的瑶族三大姓旁支，构成本文的民族意识中的“完整瑶族”，也是瑶族的完整概念（即以盘、蓝、雷、钟的完整瑶族群体），这里我们称为完整瑶族。为了证实完整瑶族，下面我从瑶族和畲族的记载中进一步论证。

广东潮安县凤南地区畲族民间所存的《祖图记》是这样记述的： 二十年，生三子一女，带见帝，帝赐姓盘、蓝、雷、钟，男女自相嫁娶，永世无异，又分天地。 瑶族的《评皇券牒》中，无一例外地排列有十二姓，即六男六女，而且除了个别姓氏有异外，各文本所列的一十二姓氏基本是相同的。从上述两例我们可以看到这样一个现象：盘、雷两姓，瑶畲均有，而且都说盘姓为长房。但奇怪的是，今天在浙江、广东、福建的畲族中，已经没有或很少有盘姓的了，而在瑶族中盘姓却很多。“粤之徭种，多磐姓，自云盘瓠之后。”为了解释畲族没有盘姓这一现实，福建霞浦县畲族《族谱》中说： 唐光启一年，盘、蓝、雷、钟、李有三百六十余丁口，从闽王审知为乡道官，由海来闽至连江马鼻道登岸时，徒罗源大坝头居焉。盘王碧一船被风漂流，不知去向，故盘姓于今无传…… 虽然畲族“盘姓于今无传”，但这个盘姓大哥唯瑶族和畲族（历史上）才有，正是盘瓠的嫡系的一个明证。这说明瑶、畲两族早期是在一起的。在149份《评皇券牒》中，有24份记载有“渡海神话”这一历史情节，这同畲族的“由海来闽”是相通的。畲族中的盘姓一脉在海上失踪。同样的，瑶民也在海上遇到了灾难……

由此可以下定论：今天的畲族与瑶族属于古代瑶族的后人。大劫难（惨遭侵略者洗劫）到来，为了自保，以盘氏一族为主体的古代瑶族逃离故地，进入大山，来到了大西南，保留了瑶族文化。而余下的蓝、雷、钟则渐渐地淹没在侵略者的人群和文化中。但今天的畲族，虽然丢失了古代瑶族语言，但依然不忘祖先，没有完全屈服的古代侵略者驯服，这种顽强的民族性格，是极其值得尊重的，我们应当为畲族致敬，为瑶族致敬。

分子人类学吧，有个畲族妹子外公是盘姓，畲族盘姓跟瑶族盘姓一伙吗？

请问，畲族《高皇歌》中记述的“河佬”是指汉人吗？

楼主的论证看上去挺正确的，值得推敲。

嘉靖·《钦州志》关于瑶族记录，上思瑶族可能跟畲族原是一伙的。

《上思县志》据瑶族家谱和神书《开山歌》 所记，他们的祖先在福建省，后迁广东肇庆府，300年前从肇庆迁广西博白县，又迁玉林、贵县、灵山、防城，以后各分支先后来到十万大山北麓，先来的已200年以上，后来的也有100余年。租山以耕种，“刀耕火种”，吃山过山。有的瑶族后来购买了荒山或水田，便定居下来。
跟畲族一伙无误，五色米饭壮族也有相同习俗，畲族有可能还混有壮族成分。

弄个群

我是瑶族，我听父亲说有一个民族与瑶族和苗族走得很近，只是没有跟瑶族和苗族一起迁徙到国外而已。但父亲也不清楚是哪个民族。从楼上所述，该民族就可能是畲族啦。

广东 潘姓多 应该来源盘。本来就是摇族。

山摇，野蛮

我是江西畲族的，我们这边姓兰的是怎么回事

我姓盘，我奶奶姓钟，我村有姓钟蓝，没有雷，但是是汉族，在广西，和广东交界处，可能是畲族人吧？