自己瞎练了半年多，174cm，70kg左右，有点小肚子，这种情况需要刻意先减脂吗？还是力量训练后加一点有氧【健身吧】_百度贴吧

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自己瞎练了半年多，174cm，70kg左右，有点小肚子，这

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自己瞎练了半年多，174cm，70kg左右，有点小肚子，这种情况需要刻意先减脂吗？还是力量训练后加一点有氧？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2019-03-15 23:34回复

力量加有氧体脂又不高可以增肌

来自iPhone客户端3楼2019-03-15 23:56

哇楼主可以呀是在健身房练的吗

来自iPhone客户端4楼2019-03-16 00:01

收起回复

需要健身群的留V

来自Android客户端5楼2019-03-16 00:40

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