乳房是每个女性完美曲线重要之一，它在男性面前给女性带来自信，它是女人的骄傲。乳房的感觉受肋间神经及3、4颈神经支配，一旦这些神经受到侵犯就会引起疼痛，所以乳房疼痛不是某一种疾病的特定症状。
早期乳腺癌很少出现疼痛，除非局部晚期乳腺癌或炎性乳腺癌。乳房胀痛多来自非肿瘤性的乳房良性疾病。可以说乳房疼痛与乳房疾病的良恶性及疾病严重程度不成正比。需要告诫的是：不伴有乳房胀痛的乳腺肿块更应提高警惕。
乳房痛是很多女性都会遇到的一个问题，对于女性来说，乳房是非常重要的。但是若是不及时护理乳房，乳房就很有可能发生病变。那么乳房疼痛是什么原因呢?乳房疼痛怎么办呢?日常如何预防乳腺亚健康呢?今天我们有幸邀请到分筋筋膜疗法创始人石国华老师来为我们答题解惑。

小编：石老师，请问乳房疼痛是什么原因引起的呢?
石国华老师：其实乳房疼痛分为两种，第一种是生理性乳房疼痛，第二种是病理性乳房疼痛。
1、生理性乳房疼痛多半是胀痛感，例如青春期乳房胀痛，经期乳房胀痛，孕期乳房胀痛，产后乳房胀痛，人工流产后乳房胀痛，性生活后乳房胀痛等。
2、病理性乳房疼痛比较明显，且难以忍受，并伴有红，肿，热，刺痛的感觉。例如乳腺增生引起的乳房疼痛，乳腺炎引起的乳房疼痛，精神压力增大导致乳房疼痛，颈椎病引起的乳房疼痛，胸壁疾病导致的乳房疼痛等。
生理性疼痛女性不用太担心，只要通过缓解心情，用分筋筋膜疗法对乳房进行日常的养护就可以解决疼痛，但是病理性疼痛就要重视了，特别是疼痛伴随着红肿热刺痛，和肿块的时候。乳房一旦出现上述状况，转乳腺癌的几率很高。
小编：石老师，那么乳房疼痛的时候怎么办呢?
石国华：首先我们来讲生理性乳房疼痛的解决方法:生理性乳房的疼多为胀痛，在分筋筋膜疗法中有专门教针对乳房胀痛的方法，非常简单，在乳房胀痛的时候，揉拨腹部的腹直肌，大腿内侧的耻骨肌，揉拨10分钟，结束后做扩胸动作20个，每一个扩胸的动作都要到到自己韧带承受的极限。分筋筋膜疗法中针对调理乳房疼痛的这个疗法可以不动针，不敷药，十几分钟就能止痛，效果非常好。运用手法调理的同时，饮食和睡眠也是一定要注意的，辛辣刺激，寒凉，生冷的食物不要吃，晚上不要熬夜，否则再好的调理方法也白费。
那么针对病理性的疼痛，特别是疼痛伴随着红肿，热刺痛的时候，建议赶紧去医院检查，不要轻视，否则错过最佳的调理时间就糟糕了。

小编：那么日常如何预防乳腺亚健康呢?
石国华老师：告诉四个大家日常预防乳腺亚健康的方法：
1、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
2、每天使用分筋筋膜手法对腹直肌，耻骨肌进行揉拨，乳房没有胀痛的时候也要拨，毕竟预防大于治疗。
3、不吃过咸得食物。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
4、使用艾灸。艾灸是一种传统的中医疗法，可每天用艾灸灸乳房10分钟，这对乳房是非常好的日常养护，可以很好地避免乳腺亚健康问题。
后记：乳房是女性的一个重要的生理标志以及孕育下一代的重要途径，若是乳房出现病变，对于女性的身心都会造成很大的影响。乳房胀痛的时候，要查清楚到底是因为什么原因痛，不要轻视乳房疼痛，否则，后果不堪设想。
今天也非常感谢石国华老师为我们带来乳房疼痛的调理方法，希望大家能够好好的运用这个分筋筋膜手法去养护自己的乳房，愿所有女性远离乳腺疾病，健康美丽一生。