每到换季时节，总有人会说自己的头皮出现瘙痒、脱发、掉屑的症状，小编身边很多朋友就有这个烦恼。她说：“以前，我的头发又黑又亮，很多人见过都说我的发质好，可事实上，这都是我每天洗头、涂护发素保养出来的。但是最近天气变得冷了，也更加的干燥，我也懒得每天洗头，很快头皮就出现了瘙痒、掉发的情况，头皮屑也越来越多。”其实，这些头部症状归根结底还是头皮出现了问题，想要在换季时节防止头皮过敏最有效的方法就是选对洗发水，并做好头皮的养护工作。
一、选择滋润的、富含营养成分的洗头水
生活中，很多人都保持着每天洗头的习惯，但大部分人在洗头发的过程中只关注到了清洁部分，忽略了头皮的保养。而在这个气候干燥的秋天，做好头皮的补水非常重要。因为头皮干燥缺水后很容易造成水脂膜受损，从而导致神经细胞过敏，引发各类头皮问题。所以，在选择洗发水的时候，一定要优先考虑富含矿物质配方以及有偏滋润的产品。那么什么牌子的洗头水好用呢？小编推荐滋源无硅油生姜强根健发洗头水（中干性头皮适用的那一款）。那么滋源无硅油洗头水怎么样？据悉它特别添加生姜精华，可以缓解头痒，强健细软发根；此外还添加了天然油橄榄和亚麻荠籽油精华和辣薄荷、覆盆子、谷精草等植物成分，温和清洁头皮发丝的同时补充头皮营养，强健细软脆弱发根。
同时，还要尽量避免频繁洗发或经常更换洗护产品，洗头的时候最好使用温水，防止头皮干燥、发丝干枯情况进一步加重。
二、减少烫染头发的次数
天气渐冷的秋天，不少爱美的人士都喜欢前往理发店洗头，有时候经不住理发师的劝说，还会顺便染个头发。但如果你的头皮比较敏感，经常性的烫染头发，对头皮来说就是雪上加霜。因为在药水的作用下，头皮上原本用来排除**和吸收氧气的毛细孔会遭到严重的破坏，加剧过敏现象。而一旦头皮因为染烫产生不适，应立刻清洗头皮，并选择植物成分的洗护产品进行仔细清洗，如上述的滋源生姜强根健发洗头水。如果过敏症状严重，则应赶紧就医诊治。
三、按摩头皮
为了更好地保护头皮，平时在家也可以选用一些植物精油对头皮进行按摩保护，使得精油中的植物活性成分进入头皮深层，帮助毛囊排除累积的毒素，之后再依照一般的清洁过程，将头发与头皮彻底洗净。其实滋源品牌的护发素也是可以用来按摩头皮的，不仅可以润发，还可以呵护滋养头皮！
四、养成规律的生活作息
在日常生活中，要养成规律的生活作息，避免熬夜，保持心情愉悦。还要注意饮食健康，特别是喜欢抽烟喝酒，吃一些辛辣食物的人，由于油脂分泌较多，更容易引起头皮敏感问题。所以，在这个换季时节，要多吃水果蔬菜、补充足够维生素和水分，帮助身体排毒，减轻头皮压力。
换季掉发问题不大，只要按照以上的方法，并且及时更换更适合的洗头水，你再也不会有掉发的烦恼~