说下我的紧张性头痛转好经历吧。ps:其实现在还没有完全转好，

说下我的紧张性头痛转好经历吧。ps:其实现在还没有完全转好，有时候头皮还有紧固感。

早说病因呢，大概是一年前用凉水洗澡，结果水管流量开太大了，洗完澡就头痛，第二天就开始莫名其妙感觉天旋地转

后来我才知道这是耳石症，是耳朵里面掌握平衡系统的～耳石～从正常位置脱落，导致头位一改变就引起天旋地转的错觉，，

耳石症复位可以治疗，但是会复发，我在一年里复发了有三四次，每次复发要持续约十天，期间头位只要改变，就非常容易引起天旋地转，甚至恶心呕吐，把吃的饭全吐出来～太严重了，

不过后来耳石症还是好了，但是伴随长时间的紧张，渐渐的，我只要是躺床上就会头痛～后脑勺的头皮就像抽筋一样，又像是被一个夹子夹住头皮一样，难受的要死

前期不知道是什么病，到医院也拍过mri核磁共振，做过各种检测，结果是没问题，但自己就是头痛头紧

朋友后来怎么好转的啊你是冷水洗澡后得的我是一次很烫的水烫到头当时年纪小没常识一直过分焦虑会不会影响脑子现在确定不会影响脑子但已经紧张性头痛了真是同病相怜啊。。。。。我的症状都是和你一模一样的

后来网上查了很久，对照了各种类似病症，才知道原来有一种病叫紧张性头痛。

主要是由于长时间紧张造成的，感觉和网上说的和我的症状很像，头皮头紧，躺床上感觉后脑勺戴上了紧箍咒

明白了病因就要想解决办法了，起先我是睡觉前按摩后脑勺，但没啥用！

直到有一天，睡觉前我看了一个搞笑主播的节目上了瘾，一边笑一边看，持续了有两三个小时吧，当时躺床上，感觉头痛头紧就好了一些

突然间我意识到了一个沉重问题:我已经很久没笑过了

是那种开怀大笑的笑，能够让头皮放松的笑，让自己无法自禁的笑。单纯的笑两下，哼两声是不顶用的

我说的确实是自己真实体验，但其实我自己的症状也没有完全好，如果我对某些问题忧滤，激动太久，当天晚上睡觉还会感到头痛难受，不过比以前好多了。

这只是我自己的一点方法，但愿能帮到一部分人吧，但愿。最后祝大家每天开怀大笑，拥有一个快乐轻松的好心情，加油

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