先说说得病的过程吧。
记得读大学的时候只要早餐吃多了，中午基本吃不下饭，胃胀不消食，那时候是2012年左右。
后来工作了，不久坐，但是和大学时一样，经常熬夜，还要上夜班，那时候真不把身体当回事。

在没得胃病前都觉得自己的胃好，想想真蠢，其实有挺多征兆的。
16年得时候，经常不消化，吃健胃消食片，也没用。过几天又好了，就没当回事。
直到2017年4月份的时候，胃胀一直好不了，一连2个月几乎天天胃胀。后来某天晚上不仅胀还开始烧心了，就知道问题大了。

其实那时候，我在 戒色吧 看了很多帖子，知道长期手淫对身体伤害很大，于是下定决心戒色，以为只是戒断反应，过几天就好了，谁知道情况会这么严重

去医院照胃镜，医生给开了药，具体啥药忘记了，西药，吃了几个月不管一点用。

于是整个人都是崩溃的，戒色戒出毛病，这也不能怪戒色，只能说明我身体是真的差，现在我也一直坚持戒色，胃也治好了，人也精神了。

胃炎的治疗过程也是很曲折的，医院看不好我就自己想办法。先是在 戒色吧 发帖求助，一位好心的老哥告诉我一个法子，仙人揉腹法，让我自行百度学习。我照着这法子揉了几乎一年，事实证明的确能有效缓解胃胀，感觉这法子帮我度过了最难的那段时期。

仙人揉腹法虽然缓解胃胀，但是治疗却不能治疗好我的胃炎。后来在胃炎吧，看到某位女士的发帖，说是用艾灸治疗好了胃炎。于是我就试一试。

那时候是18年盛夏，刚好赶上三伏天，买回来艾灸盒和艾灸条，天天灸。一般灸中脘（我这里一整天都是疼的），神阙，关元，足三里。每个穴位20分钟左右。

灸了一个星期就感觉胃舒服了很多，，2个月基本就好了，虽然经常还是胃胀，但是不疼了。到现在为止，胃胀有时候会有一点，基本都好了。（我前后一共就灸了三个月左右，冬天家里没空调就没灸，怕着凉）

总结就几点：
1.戒色
2.仙人揉腹法
3.注意饮食，不能熬夜，不能发脾气
4.艾灸

仙人揉腹法怎么个弄

嗯

胃酸吗嘴里发酸吗

楼主，你胃病严重的时候做哪些运动？你冬天手脚冰凉吗？