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回复：深睡连续性很差，有一样的么，早上起来确实很困。

只看楼主收藏回复

一样，你半夜睡，连续性睡眠就达标了。
IP属地:上海来自手机贴吧18楼2019-07-11 11:40
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    我也睡的不咋地，用了不少办法
    IP属地:辽宁来自Android客户端20楼2019-10-17 09:22
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      2025-05-31 00:17:37
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      多锻炼，然后就是11点前睡觉，睡前半小时不要喝水吃东西
      IP属地:上海来自Android客户端21楼2019-10-17 14:08
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        换了个枕头深睡眠涨了一个多小时 以前几分钟。。
        IP属地:四川来自Android客户端22楼2019-12-24 21:10
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          睡眠监测不准的，明明半夜醒过动过也没记录，难道只有起床动几下才算醒么…鸡肋
          来自Android客户端23楼2020-06-14 14:18
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            我的睡眠得分从来没超过八十，每天几乎都是十点前睡，跑步、喝牛奶、泡脚，但都没用
            来自手机贴吧24楼2020-09-10 06:57
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              你可以考虑换一个设备试试。。这个玩意儿不一定准确啊。。
              IP属地:北京25楼2020-12-02 13:05
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                好家伙我一个晚上深睡时间一共就30分钟，占比7%
                IP属地:四川来自手机贴吧26楼2021-05-10 19:40
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                  2025-05-31 00:11:37
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                  肠胃不好了 ，吸收不好，长期这样五胀六腑功能都弱，是不是感觉每天都挺容易疲倦？
                  IP属地:重庆来自Android客户端27楼2021-05-26 21:10
                  回复
                    我也低
                    IP属地:山东来自Android客户端28楼2023-12-13 20:39
                    回复

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