没有破戒，看了一会，没有任何反应

身体刚刚开始恢复 又破 草

看黄就是破戒，不要自欺欺人。不要懒床，不要太闲，要学会修心，断念！

一个月3次。是正常的。 你还不知足。有的人一个月遗5 6次都在好好戒。 你越看黄。遗精越好不了。

去听听水手和还有梦想这两首歌吧 希望对你有所帮助

不要看黄，这是走向失败的前兆。

加油吧，反正之后还是要戒色，不如现在。

找个工作

邪淫十五年，离异两次，一定要戒除，这东西毁命

松懈会让你破戒，每天要不断学习戒色文章。你要是不想让将来症状缠身，你就应该坚持自己的信念。

我建议你吃素，每晚睡前做固肾功，早睡早起！

分享下我的一点经验，遗精次数多了，发现一个规律，睡觉胳膊在外面着凉的时候，就容易遗精。后来睡觉就穿上短袖，盖好被子，基本上就没有遗过，只用偶尔胳膊着凉的时候会遗

我每天默背戒色内容：1好色人必将症状缠身2每天学习戒色吧半小时3每天脑袋里会冒出许多想法必须立即断掉4注意独处晚上醒都爱破戒5不看美女、视频、图片、照片尤其是胸大的性感的6想想手淫的危害以及忏悔这些年7想正能量歌或事赶走邪念8每天看天诱惑或有想法时多说几遍不能想色保持警惕 以及