酸甜苦辣咸每一个味道都有其他味道没有办法提供的营养，比如苦瓜能够明目，能够清火，在饮食上要让自己去品尝每一种味道，不要挑食，身心其实是一致的,在身体上我们需要有酸甜苦辣咸所有的物质营养都要吸收。人很奇怪的一点，我们身体上酸甜苦辣咸各种营养都需要，但是在精神上，我们只喜欢甜，不喜欢苦，没有人喜欢苦，这很正常，但问题在于，你不喜欢苦，难道苦就不来了吗，其实很多时候你越是刻意不让自己吃苦，就会造成你最大的痛苦。