觉得锁骨受伤的地方不痛 就可以适当锻炼了 emmm 主要是不要怕痛 我是术后二十几天就开始逐渐活动了 虽然还是不能举到像原来一样但是 至少能够接近180° 可能是之前害怕活动 肩关节僵硬了 循序渐进 不能懒 会慢慢恢复的

你是单手举吗？

我是外三分之一处粉碎性骨折，手术三十二天了，勉强能摸到后脑勺，不敢往上举

都51天了，手只能自主抬到90度，没有力，但爬墙已经接近正常了。

我术后十三天，手臂基本抬了50度角，大夫说尽快联系，前四周最关键不过也早因人而异

术后三个月了，现在自助主能100度，没力，再往上需要另一个手辅助，酸痛。不知道该怎么锻炼，硬拉行不行……

我左锁骨骨折手术今天第38天了，已经上班四天了，每天自己洗脸洗头，梳头发，绑辫子完全没问题，还能自己洗袜子

都两个月了，练习爬墙时，手压不到正常的那样高，要硬压吗？

都四个月了，手还是不能跟正常一样，可以正面举高，侧抬只能90度。就是好像筋收缩了，达不到正常的弧度。还有救吗？

你们都比我快，2个月，还到手举不了90度