刷牙这件事，我们每天都会做，但是做了以后，效果却有着显著地差异，有的人牙齿特别白皙，还有的人牙齿状况就没有那么好了，那么刷牙之前，需要先让牙膏上边沾点水浸湿吗。很多人不懂，难怪牙齿变黄。
如果是具有美白效果的牙膏的话，那就不需要这么做了，直接讲牙刷放在嘴巴里边，开始刷牙就可以了，这是因为这类牙膏里边添加了美白成分，如果沾水的话，会导致美白成分遭到破坏的。
如果是一般的牙膏的话，那就需要沾水了，因为不沾水的话，就不会起泡沫，牙刷还是比牙龈更加坚硬的，缺少了泡沫的缓冲，那就可能导致牙龈出血，这样刷牙，对于牙齿真的没有半点好处的。
刷牙这件事，看起来特别的简单，但实际上也是有学问的，不正确的刷牙当时，还不如直接不刷呢，刷牙的时间最好在两分钟左右，如果时间太短的话，就起不到美白杀菌的效果，如果太长的话，就会导致牙龈受到伤害。
刷牙只是可以起到去除表面脏东西的作用，有的东西隐藏的比较深，牙刷刷不掉，慢慢的，就会变成牙结石。