吃得下 睡得着 拉得出可以说是人生三大美事了，现在的我却被“拉得出”给拖住了！每天蹲马桶十分钟感觉就在肛口了就是不出来！有没有益生菌比较多的酸奶推荐，听说益生菌对肠胃比较好，还能改善便秘