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石の望吧 关注：79贴子：9,458
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良好的习惯养成

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每天十公里
IP属地:四川来自Android客户端1楼2019-03-03 20:00回复
    176的身高正常体重是133左右 我能到140就能回到大学时的水平 给自己三个月时间到140 再努力半年控制在135左右 抗糖化 走起 不想步入中年 我浪费了太多青春
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2019-03-07 23:36
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      2025-05-20 00:07:52
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      目前已减12斤 距离130的目标还有19斤 距离夏天还早 坚持吧
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2019-03-13 14:24
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        昨天中午饭量大了点 加上晚上吃的有点晚 太晚吃饭影响减肥
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2019-03-14 10:57
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          这两天运动停了 因为加班稍微吃了点东西就反复了 看来减肥大理计需要坚持和好的习惯 本周目标148
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2019-03-16 08:16
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            到4月18日目标140
            IP属地:四川来自Android客户端6楼2019-03-23 12:31
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