你的其他地方也有肉，只是你对有肉的理解不够清晰，真正的体脂，是直接用手掐起来，非常非常薄的皮，而不是带有半厘米左右的脂肪的。 高标准的健身人群，是需要增肌和减脂无限循环的，增一段时间，减一段时间。