一.擦伤
平时玩板摔了擦伤是不可避免的，尤其在刚开始玩板时候。
擦伤一般都是在夏天，春秋比较薄的衣服也会擦伤，但基本只是破皮，那种伤口会很疼，但是不用管他，影响不大。
一些小伤口可以无视，列如很小的口子，他只会让你感觉有点疼，不用管他，时间会解决的。

擦伤如果面积不小的话，不要用水去冲，很容易之后一段时间都渗出水一样的东西。
先用生理盐水冲洗（我一般都是直接倒双氧水冲洗下....生理盐水不好找），然后用碘酒什么的再擦一遍，正常来说这样就可以了，如果渗汁水可以去药店买紫药水，名字叫甲紫溶液。
这里提一下，百度出来甲紫溶液是不能用在破损的皮肤上的，有各种不好的地方，所以很多药店现在已经买不到紫药水了。
但是这个对伤口渗水效果确实特别好，他会让伤口特别干燥。
经过处理的伤口基本没什么大碍了。

擦伤伤口恢复时候尽量不要碰水，但也不是完全不能碰，你可以洗澡，但尽量不要让伤口部位一直冲水，最好留到最后洗然后马上擦干，洗澡后再消毒，然后涂紫药水。
伤口不要包扎，按我的经验来看似乎敞开伤口恢复得更快。
伤口结痂快好得时候也同样不要碰水，遇水后痂会涨大，干燥后会缩起来，让伤口好得不是那么完美。
如果夏天肩部等地方有擦伤，伤口很容易被汗泡烂，然后和衣服粘在一起得撕下来，所以容易被汗打湿得地方受伤多注意一些，发生感染请去医院就医。

二.撞击伤
撞击伤分很多种和不同的位置，我会一件一件的说。
对于撞击伤，基本都会肿，全部适用的是第一天冷敷，之后热敷，如果是撞击加擦伤，自己抉择哪个重些。

目前我最容易遇到的是手掌心周围一圈，做多了手拨尖翻和各种错误摔倒很容易会这样。
这种内出血一开始不会很痛，只是感觉有点热热的，大概半个小时后手掌就不怎么能动了，建议在一开始就减少那只手的使用，如果有条件，最开始握住冰水，如果接下来没有伤到，两三天就恢复了。
如果比较严重，可能需要很久时间，这只手用力拍打会痛，但是不明显，尽量不要用，目前没有找到明显快速解决的办法，可以选择热敷吧，第一天尽量别动这只手了。
这里的建议是玩板时候戴个手套，10块钱3双那种，有一层缓冲一般会好很多。

在刚开始玩板的时候，小腿之类地方很容易被板子打到，其实这些伤对滑板影响不大，小腿上的伤只是会疼和发力时候比较难受。
如果是膝盖遭受了重击，我建议你休息几天，一定要这样做，如果你不想哪天突然发现自己没法玩板了的话。
这里说下我的经历，以前有次接近寒假的时候，被两个手活分别在短时间内打到同一个部位两次。
本来以为只是一个小伤，没想到修养了几天，下楼膝盖非常的疼，上楼却没有事情，同时那条腿没办法跳跃，落地时候剧痛。
以至于那个寒假我一直打工来修养膝盖。
即使是这样，现在我还是没办法像以前那样燥板，如果几天连续的高强度玩板，膝盖会这样疼痛。
我个人感觉这和我突然停下时候的姿势可能也有关系，这里就先不提了，总之，膝盖受撞击伤，一定要留心。
如果你发现自己有和我类似的情况，停止玩板一个半月，注意不要做运动，让膝盖好好修养，期间不要多动，这不是养几天玩几天能好的伤。

脚，如果你的脚扭了之后很肿，推荐你用一种药，我不清楚各位那边药店能不能买到，算是土方子之类的吧。
按我这里当地话翻译好像叫“吊筋粉”是一种药粉。
要和黄泥，鸡蛋清混合然后敷在脚底用布包住，睡一晚上就好了，第二天洗掉黄泥，脚底会全是淤血，然后修养几天就好了，如果买得到这种药，我非常推荐

如果男生撞到重要部位，请马上蹲下做地上，不用在乎形象，这委实是有些伤

三.头部
撞到头一直以来都是最严重的，在16年前大部分人都遵从戴头盔这一原则。
但是作为一个dancing平花玩家我也理解，毕竟确实麻烦+不好看，但还是建议大家，有条件尽量戴头盔。

撞到头一般来说先缓一下再起来，在地上多坐会儿，察觉下自己的伤势，如果有恶心，头晕，头大面积而不是摔倒地方肿起等等请马上打120。
如果有条件最好每次摔头都打120。

至今为止我一共摔头三次，一次很轻就不谈了，一次摔得很重声音非常响而且清脆，但是没有什么大碍只是疼而已
最严重的一次摔头，是在很熟悉很平缓的路上，建议大家在街上还是不要dancing，是非常危险的一件事，而且往往最自信的时候是摔得最惨的。
那次摔头我足足懵了几分钟，头皮破了而且肿了，一直担心晚上睡着了会不会起不来，虽说后来没什么事。
摔到头后尽量不要洗头，因为次数较少我也没什么经验。
只知道，摔到头了，洗头是真的痛苦，和身体部位擦伤不一样得是，你动任何一根头发都有可能会导致一片面积疼。
我目前能给出得最好得解决办法是：别浪，戴头盔，学习摔倒，别浪，戴头盔，学习摔倒，别浪，戴头盔，学习摔倒。

四.各种奇葩伤

1.因为砂纸原因擦伤手指尖，会非常疼。
建议戴手套，尤其是新手刚开始玩板学手活时候，板子新砂纸也糙，做招又抓不稳就容易擦伤手指，这种伤口只需要消毒甚至洗手就可以了。

2.砸到脚趾。
这是比较恶心得伤，如果砸得重，可能接下来几天你玩板都会注意脚趾不要顶到鞋子之类，但是基本没有什么大碍，把脚趾甲剪修一下就好，两三天应该就感觉不是很明显了