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回复：insanity跳到第七周了，64到56点多，也想和大家交流下

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好热，夏天来了，我要瘦身要美白首次露脸。今日口红是bobbi brown 金管21号，白皮专属，黄皮灾难。（我觉得我有当美妆博主的天分）
来自Android客户端165楼2019-04-10 20:11
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    结束增强式有氧循环，然后叠加名媛私教里的瘦腿部分，因为美丽芭蕾做不来，而两者动作类似。
    来自Android客户端166楼2019-04-10 21:13
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      今晚想弄t25的金字塔训练，再叠加一点纯有氧拉伸后面的蹦蹦跳跳，嗯……
      来自Android客户端167楼2019-04-11 15:20
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        腰部不适，弄t25第三阶段
        来自Android客户端168楼2019-04-11 20:53
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          一不小心弄了金字塔和速度3.0~
          来自Android客户端169楼2019-04-11 21:23
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            有健身习惯就是在哪里都能来一发，比如今天，在酒店我都能跳一节印度郑多燕，待会出去喝个牛肉汤回来跳一节t25，哈哈，胡吃海喝的一天
            来自Android客户端170楼2019-04-12 18:16
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              测试了下平板支撑，能坚持四分钟多一点
              来自Android客户端171楼2019-04-12 20:57
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                饿死了，炒饭加鸡腿，补充体力
                来自Android客户端172楼2019-04-13 12:54
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                  继续，什么身材，什么减肥靠边去
                  来自Android客户端173楼2019-04-13 13:18
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                    胡吃一天，肚子依然有曲线，老娘平时没白疼你们，搞一节T25，加名媛私教里边的哑铃
                    来自Android客户端174楼2019-04-13 21:10
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                      再见了好身材，放纵三天了
                      来自Android客户端175楼2019-04-14 16:30
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                        今日开始，要连着极限了，肥太多了
                        来自Android客户端176楼2019-04-14 21:01
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                          预览了Max30,星期五搏击第一轮的动作，尚可，还是要把max 30提上日程，因为极限系列慢慢适应了
                          来自Android客户端177楼2019-04-15 10:41
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                            今日打卡，Max 30星期五搏击和疯狂腹肌
                            来自Android客户端178楼2019-04-15 19:44
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                              今日打卡，极限心肺，然后搞一会疯狂腹肌垫子上的
                              来自Android客户端179楼2019-04-16 19:29
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