对于现代的年轻人来说，不熬夜的人生那就是不完整的人生。没有宵夜的夜晚、没有手机的夜晚，该如何度过。
晚上12点，是睡觉的一道分水岭。这个时间段，只有小部分“老年人”会乖乖躺下，而很多“修仙大神”还在继续狂欢。现在，习惯熬夜的人不在少数，根据2018年睡眠指数数据报告来看，中国人均睡眠时间长度均为6.5个小时，近八成受访者也都因为熬夜遭受健康方面的困扰。