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今天核磁检查的结果，可是医生说不严重，让我好好休养一个月，积

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今天核磁检查的结果，可是医生说不严重，让我好好休养一个月，积液吸收后，可以强度小点跑步。跑友们，有类似的经历指点一下！我是担心以后不能长时间跑步了。
IP属地:河北来自iPhone客户端1楼2019-02-26 16:17回复
    好好养伤，不能跑步的话可以做别的运动，运动就是为了健康
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2019-02-26 17:13
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      恐怖如斯
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2019-02-26 18:57
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        养好了以后还是慢点儿跑吧，只有受伤了瞅见别人能跑自己却跑不了的时候才特别难受呢
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2019-02-27 12:09
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          确实是啊，不能跑真要命
          IP属地:河北来自iPhone客户端5楼2019-02-27 15:43
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            怎么造成的
            来自Android客户端6楼2019-02-28 08:40
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              咦 你这情况跟我差不多
              来自Android客户端7楼2019-02-28 11:51
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                检查治疗费谁买单这是关键，如果是自己而跑步又不是你的职业那就真是麻烦了。
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2019-02-28 15:28
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                  我写了4-5行，比你严重多了。看来真要休息一个月吧。好痛苦
                  来自Android客户端9楼2019-02-28 15:52
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                    没事，我刚开始锻炼时也是膝盖非常难受，慢慢适应了就好了，看过老外一份研究报告，职业运动员的关节损伤概率，并不比不运动的人高，反而正常锻炼更可以保护关节。关于半月板保养，有一个动作是坐姿举腿，对膝关节特别有好处。
                    IP属地:河北11楼2019-03-03 15:47
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                      一个月了，楼主修养的如何？怎样的配速和跑量导致此伤啊
                      IP属地:北京来自Android客户端12楼2019-03-28 18:45
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                        跑多久
                        来自Android客户端13楼2019-03-29 23:12
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                          若干年了
                          IP属地:河北来自iPhone客户端14楼2019-03-30 07:55
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                            休养一个月后，已经明显好转。期间没有任何大运动量，仅仅上下班慢慢走路约6千步。没有吃任何药物、贴任何药膏，休息即可！供广大朋友们参考。
                            IP属地:河北来自iPhone客户端15楼2019-04-06 21:05
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                              和我一样，我右膝，不过我是被车撞留下的伤
                              IP属地:河北来自Android客户端16楼2019-04-06 21:31
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