码了好多字咋被删了，我简单说下我痊愈的过程吧，前后四五个月
首先说下理解，很多病的发起都是由于身体抵抗力下降，所以接下来，是我五个月来从患病到痊愈的过程
1.停吃抗敏药（似乎会加重病情）
2.没有开任何其他相关药物
3.没有忌口食物（海鲜，辛辣照吃不误，但是不过分）
4.一周运动一次（本人32了，从小运动体质基础好）
5.痒了忍住不要挠
6.调整好情绪（情绪和身体质量有关联）
7.遵守自己感觉舒适的作息规律