回复：身在小城市，对营养感兴趣，但不知道方向怎么办？

很多人以为，营养师这不能吃，那不能吃。实际上，在营养师眼里，没有不能吃的食物；即使经常在外吃饭，因为会选择，也能吃得很健康。学习营养，受益一生。

对部分同学来说，放假是学习的好时机。线上课的好处就是，随时学，反复学，想学就能学。

一个餐后血糖高到近二十的糖尿病患者，找到我说的第一句话是，景老师，我都不敢吃饭了，你看看我能吃点啥吧。通过一周的调整（药物+饮食+运动），血糖就下来了。通过三个月的调整，血糖没再出现忽高忽低的现象。关键是在这个过程中，学会了吃饭，以后不需要我天天指导了。同样的病，不同的对待方式，结果大不同。

现在抑郁症越来越多，除了压力大，还有可能是吃得不对。这可以从很多营养前辈身上得到验证，他们对工作精益求精，对物质生活要求很低，且心态平和，永葆活力。

营养不是高大上，营养就是普通人的一日三餐。