每天晚上根本睡不着，到中午才能睡得着，下午五点钟差不多就醒了

每天晚上根本睡不着，到中午才能睡得着，下午五点钟差不多就醒了，有时候就白天睡两三个小时，而且躺在床上心脏跳的很明显，真怕自己突然猝死啊朋友吗你们有这种情况吗？怎么解决，谢谢

道友，我最近就这样，和你一摸一样，甚至比你严重

不会的，别担心，这是很正常的症状

猝死不可能，只要躺在床上就是休息，不要做剧烈运动就好。去看医生最好，医生会根据别的症状再来判定是哪里出了毛病，积极服药，改善生活习惯。

如果真的睡不着，建议扛一天半夜不睡，第二天的晚上十点睡，期间要多跟人聊天沟通散步消除睡意。

怎么和我一样啊！晚上睡不着，中午，下午才能睡着最多5小时必须醒，第二天又这样，已经两年多了，都不知道该怎么办了啊！

晚上睡不着有很多原因造成的，你可以试试把一天的事情做了和没做的写下来让自己不会焦虑，或者9点后不要开亮光和不要吃东西，睡前一小时不要碰电子产品，只听听轻音乐或者看些难理解的书你就会慢慢产生困意了

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