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过了个冬又长肥了,开个贴减肥目标45kg,会每天打卡吃了啥…

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过了个冬又长肥了,开个贴减肥目标45kg,会每天打卡吃了啥……有一起的吗……


来自Android客户端1楼2019-02-22 22:56回复
    打算是从食物下手,毕竟成功过,只是要坚持一两个月比较漫长


    来自Android客户端2楼2019-02-22 22:57
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      2025-06-26 19:29:22
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      起得太晚,睡得挺早,天太冷了


      来自Android客户端3楼2019-02-23 12:32
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        今天到现在喝了三杯水,啥也没吃,准备等会儿烫青菜


        来自Android客户端4楼2019-02-23 14:39
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          今天第一餐,都是水煮的,没有放盐。。。感觉有点多


          来自Android客户端5楼2019-02-23 15:30
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            芥菜粥里面放了一点鸡胸肉,+3块水煮土豆,太多了,我都不信会瘦,天太冷了,先这样吧慢慢来



            来自Android客户端6楼2019-02-23 19:21
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              午餐打卡


              来自Android客户端7楼2019-02-24 11:33
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                晚餐吃多了


                来自Android客户端8楼2019-02-24 17:42
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                  2025-06-26 19:23:22
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                  鹌鹑蛋7颗,鸡蛋羹3口,马蹄5个,虾8只


                  来自Android客户端9楼2019-02-24 17:43
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                    对了,还有半个香蕉


                    来自Android客户端10楼2019-02-24 17:44
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                      现在依然觉得饿


                      来自Android客户端11楼2019-02-24 17:44
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                        第三天早餐,半根玉米,一个红薯小,三个鹌鹑蛋


                        来自Android客户端12楼2019-02-25 12:07
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                          午餐打卡


                          来自Android客户端13楼2019-02-25 12:07
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                            已经春天了还是感觉冷得要命,这是减肥伴有的症状。。。


                            来自Android客户端14楼2019-02-25 15:22
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                              2025-06-26 19:17:22
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                              第四天早上已经瘦了一斤


                              来自Android客户端15楼2019-02-26 09:51
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