最近嗜睡，从不午睡的我开始午睡，但每天晚上很精神，所以打坐念佛都在早上晚上分别完成

发现打坐还可以出肌肉，我身体弱各种慢性病，除了打坐没有运动，手臂大臂处赘肉松弛，打坐几个月肌肉紧致有了臂肌

最近几天，发觉头顶像什么呢，那种很尖细的梳子梳头？？头顶某处偶尔还有跳动感觉，手摸头顶那块的头皮整个像高出一些，摸着有些疼，梳辫子的应该有过头发抓的紧一直梳着后放下的感觉，比那个差不多，头顶按着就轻微的疼，气感很强，前两天是后脖颈往上一些高出来，头发蒙，偏头痛，如今不高了，也不疼了，换头疼，不知啥状况，没师傅，没地问，只能自己豁出去的继续这样修

不过想想我以前有十多年的血管神经性头疼，最近六年确诊肾病以来，脖子两侧和后面的淋巴都是说肿就肿医院查也只是亚健康。但愿我这些是气冲病灶，早日以上感觉没了时，我这些宿疾也得以康复

今天开始打喷嚏流鼻涕，也不知是感冒？还是打坐反应，不管它，感冒药吃上，打坐时鼻涕爱流不流，也不擦，闭紧嘴巴，继续打坐

开心，今天流鼻涕打喷嚏的症状一直都没有，现在已经没有不舒服了

不知为何，打坐也快一年了，最近是身体不好吗？没有不舒服时，常不吃饭也不饿，之前几天的不舒服，一天三顿，顿顿吃，不吃就饿，今天觉得没有那么需要饮食了，不过坐中一边鼻孔流了鼻涕，还有不多的眼泪，家里有人走过我打坐的地方给我端了饭放在屋里了，听着声音，想着我脸上挂着鼻涕眼泪端坐的样子，有些羞涩

谢谢您

感恩师兄

打坐一会咽喉处就堵的慌，像有东西噎在哪里，以前引导还能打嗝气上来，现在不太好使。最初有时打坐会不自觉的想头后仰，现在常觉得自己头微垂，还有次是身体上半身后倾，有时脖子便右，想是那块有病灶，

好的谢谢师兄

冬日，人也懒了，打坐懈怠了，可这却如逆水行舟，时间上也随着懈怠而退步，之前双盘一小时，单盘两小时，还可以坐下来，现在双盘40分钟腿就发麻，双盘一小时就心绪翻飞。哎，不能懒惰啊！！！！

打坐一年了，最近竟然开始一小时左右左边屁股疼前几天左肩胛骨疼，后一天右臂疼，然后是脖子淋巴肿（一直因为身体病症多，而有淋巴容易肿的毛病，打坐犯的少了），后来碰巧失眠就夜里打坐，两个小时下地走走在继续两小时，这样下来，除了头部神经疼，其他的都好了，今天神经也是不疼了，就是打坐一小时左右就左边屁股疼坐不住…，以后得努力持之以恒，不懈怠，不然又要退步了

感恩师兄

最近圣空甘露中圣空法师正好讲打坐，昨日听了，如醍醐灌顶，不仅打坐更清楚明白，佛理之前不懂的也清楚了，尤其是心经算是通透了