骨感染吧 关注:68贴子:261
  • 0回复贴,共1

骨髓炎康复锻炼很重要,来解锁下正确的锻炼方法吧

只看楼主收藏回复

功能锻炼是骨髓炎患者康复过程中的一个不可缺少的环节,合理的功能锻炼不仅能促进血液循环,而且还有利于骨组织的病变的恢复。功能锻炼是增强骨质代谢,提高组织修复能力的有效措施。
扶物下蹲法:单或双手前扶住固定物,身体直立,双足分开,与肩同宽,慢慢下蹲后再起立,反复进行3—5分钟。
患肢摆动法:单或双手前伸或侧伸住固定物,单足负重而立,患肢前屈、后伸、内收、外展摆动3—5分钟。
内外旋转法:手扶固定物站立,单足略向前伸,足跟着地,作内旋和外旋3—5分钟。
屈髋法:患者正从于床边或椅子上,双下肢自然分开,患者反复作屈髋屈膝运动3—5分钟。
开合法:患者正从于椅、凳上,髋膝踝关节各成90度角,双足分开,以双足间炎轴心,做双膝外展,内收运动3—5分钟。
蹬空屈伸法:患者仰卧位,双手置于体侧,双下肢交替屈髋屈膝,使小腿悬于空中,像蹬自行国行驶一样的运动5—10分钟,以屈曲髋关节为主,幅度、次数逐渐增加。
  屈髋开合法:患者仰卧位,屈髋、屈膝,双足并拢踩在床栏上,以双足下部为轴心,作双膝内收、外展活动5—10分钟,以髋关节受限严重侧为主,幅度、次数逐渐增加。
  俯卧开合法:患者取俯卧位,双膝与肩同宽,下肢伸直,双手置于胸前上方,然后屈膝90度,以以膝前部作轴心作小腿内收、外展活动5—10分钟,以髋关节严重一侧为主,幅度、次数逐渐增加。
  注意事项
  活动时,必须用力,使肌肉紧张,以产生拮抗作用,促进骨质稳定,但绝不可使用暴力及做不正确的活动。
  活动要均匀,动作要直、协调,不要急于求成,应当循序渐进,坚持不懈。


1楼2019-02-20 16:54回复