我这几天练了，现在能悬挂三十秒了，就是拉不上去，完全没有拉上【引体向上吧】

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IP属地:内蒙古

来自手机贴吧1楼2019-02-20 11:35回复

先练水平引体

IP属地:安徽

2楼2019-02-20 11:46

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先练二头吧

IP属地:加拿大

来自iPhone客户端3楼2019-02-21 06:32

可以拿皮筋阻力带先练背

IP属地:北京

来自iPhone客户端4楼2019-02-22 19:57

我一发小过年跟我说，他能单杠悬挂六分钟。据他说，他只是跑跑步半小时的那种。我觉得不可能

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2019-02-25 15:49

买根阻力带

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2019-02-26 08:16

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