早上是61.5，健身房归来是61.2。开心～

昨天晚上健身回来，跑了个脚敷了个面膜。现在60.8～哈哈哈

第四天一整天到中午的时候眼睛有点花。。然后就吃了一包 很小的饼干。。晚上临睡觉前男朋友吃火龙果。。一定让我吃了几口。。还好还好 体重有超过预期。。。
希望同时伴随着健身的我让瓶颈期晚一些到来。。加油呀~~

早上一杯蜂蜜水打卡

中午被逼着吃了四口泡面。。感觉罪恶感深重。。为了惩罚自己。晚上要继续运动。跑步机上呆50分钟。。器械每个做5组。。加油~~！！！
不过昨天中午的时候肚子饿的难受。。今天到现在为止没有感觉很饿。

刚刚跑步机上呆了50分钟下来，还没做器械，累成狗。。。不过今天跑步跑了12分钟，比昨天多坚持了6分钟。后面坡度为6的爬坡爬了38分钟。。。加油呀姑娘～90斤在像你招手～

昨天晚上在跑步机上呆了50分钟，然后器械做了两个5组，做到第三个的时候完全不行，感觉身体承受不了了，然后就没做回来了。。。回来之后还是泡脚敷面膜。。。但是感觉状态明显身体有点受不住了。。。今天早上七点多醒来上称是60。。。

但是感觉实在不行，所以吃了一个火龙果继续睡了。。。一觉睡到现在。现在是60.2

第六天早上60.2这个体重还是可以的，但是感觉从今天开始搭配运动的话不能完全什么都不吃，每天中午还是要多多少少吃点东西。。。避免自己晕过去。。。减肥重要，自己的身体也很重要呀～

今天很罪恶，晚上因为有局，所以吃了一些菜，比起以前可能是微不足道。。但是比起这几天简直太罪恶了。。。可能最近断食把胃断小了。。，所以吃的到现在还觉得很撑。。。明天要继续健身，开始新一轮的断食。。加油。。。晚上有点不敢上称。。。心慌慌

本来以为要到62或者61.5。结果才61，有点开心～加油呀～

第七天早上还是61

虽然有点难过。但是也是在意料之中的事情。。毕竟昨天晚上吃了挺多。。然后晚上不知道是因为菜咸了。还是我身体缺水。不停的在喝水。。。但是状态比前天晚上好太多了。。前天晚上身体是有点支撑不住的。无力整个人状态极差。。。昨天吃了一些东西之后又觉得自己充满了动力。。感觉可以新一轮的了。。也希望跟我有一样状态的小伙伴一切以身体健康为指标。明显感觉自己受不住的时候。。稍微补充点能量是需要的。。

计划永远赶不上变化。昨天晚上有工作局，推不掉也不方便推那种。然后一不小心又吃撑了，但是我尽量挑了少长肉的东西来吃，可喜的是今天早上起来还是61。今天真的不能吃了。。。好喜欢最近自己的皮肤呀～

今天中午吃了十来个汤圆，晚上啥也没吃，看了场电影没去健身房。本来打算从明天开始继续运动的，结果姨妈应该快来了。从明天开始继续断食，姨妈没来就去运动，来了的话就在家里泡脚。。。