Day0：成都集合：
今日全国各地的队友将来到成都集合，住成都市区。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，成都来了就不想走的城市！
餐食：全天餐费自理。
住宿：自理（可代订）
Day1：成都—57km—都江堰—30km—映秀—65km—卧龙—94km—四姑娘山镇
早9:00集合出发，专车经国家级风景区都江堰，沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀，观地震遗址，之后沿303省道，抵达耿达午餐，耿达现是国宝大熊猫繁育基地，（6人以上每人赠送熊猫园门票一张）。午餐后沿卧龙峡谷而上。观巴朗山的草甸，领略巴朗山的雄奇自然风光，天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。
住宿：四姑娘山镇（回来客栈）
餐饮：耿达午餐（自理）、四姑娘山镇晚餐
需时：全程约需5.5小时
海拔：成都540米 四姑娘山镇海拔3100米
Day2：四姑娘山镇—2km—斋戒坪—1km—锅庄坪—3km—石板热—3km—打尖包—3km—鸡棚子—3km—大峰营地
早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮。经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,大槽,约7个小时到达大峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林为主，在营地可以清晰的看到我们的登顶路线，下午安排一些适应性训练。这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便保存体力（费用自理）。
住宿：露营或板房（自费100）
餐饮：日隆早餐、午餐路餐自理、营地晚餐
需时：徒步约7小时
海拔：四姑娘山镇3100米，营地海拔4200米
Day3：大本营—8km—登顶—23km—返回四姑娘山镇
凌晨3点起床，3：30出发，根据队员状态确定冲顶人员名单，在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好3个小时左右可以到达顶峰。庆祝留念后小心下撤，约需3个小时到达营地，下午返回日隆庆功(可能到日隆有点晚，这一天徒步时间超过10时，体力不支者需在出发告之领队，我们会为你们联系马匹，骑马下山。
住宿：四姑娘山镇回来客栈（双人标间独卫）
餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、日隆晚餐
需时：营地-顶峰约4.5小时，下撤至营地3小时，营地-日隆约5小时
海拔：营地4200米，顶峰5025米.
Day4：四姑娘山镇—240km—成都
早餐后原路返回成都，结束愉快的旅程
住宿：不含
餐饮：酒店早餐、
耿达午餐（不含）
有兴趣的朋友VX：bin201314-